Lukket for tilmelding
Vil du med næste gang, så skriv dig op til vores nyhedsbrev.
Så lover vi at give besked.
Vidste du, at dårlig søvnkvalitet kan give
🚩 Udfordringer med koncentration, hukommelse, indlæring.
🚩 Dårligere humør, aggressivitet.
🚩 Stress, angst, depression.
Udfordringer med søvnen kan handle om enten
❌ Svært ved at falde i søvn.
❌ Udfordringer med at “sove igennem” uden for lange opvågninger.
❌ Ikke at sove lang nok tid.
“Jeg er fan af din balance mellem den tungere faglige gennemgang af hjernens neurologi- og biologi, og de konkrete værktøjer til brug til afdækning af årsager til søvnudfordringer i hverdagen, i sansningen, i det fysiske rum og i mødet med autisten i hverdagen.
”
På onlinekurset lærer du hvordan man kan forbedre søvnproblematikker
Det giver
✔️ Bedre koncentration
✔️ Mere fleksibilitet og bedre kommunikation
✔️ Bedre indlæring
✔️ Mindre risiko for angst, stress og depression
“Den største AHA-oplevelse var at få så konkret viden om, hvad det er, der sker i hjernen hos mennesker med autisme og søvnproblematikker. En viden som formidles, på allerbedste vis af Kristina, understøttet med overskuelige, tydelige og relevante slides og det faglige stof kobles sammen med eksempler fra hverdagslivet.
Onlinekurset har været en gave, som jeg er intet mindre end virkelig begejstret for, og jeg føler, at jeg har vundet den store præmie i lotteriet. ”
Lær at forstå søvnproblematikker
På dette onlinekursus lærer du at forstå søvnens betydning for udvikling og trivsel, samt hvilke årsager der kan findes til søvnproblematikker hos mennesker med autisme, herunder hjernens neurobiologi, sanseforstyrrelser, stress og et nervesystem i alarmberedskab.
Målgruppe
Dette kursus henvender sig til pædagoger, lærere, psykologer, socialrådgivere, terapeuter, sagsbehandlere, skoleledere, ergoterapeuter, fysioterapeuter, læger, sygeplejersker, forældre, omsorgspersoner, plejeforældre, aflastningsfamilier, bedsteforældre, støttekontaktpersoner og søskende. Kurset henvender sig desuden til personer med autisme eller personer der i anden sammenhæng interesserer sig for autisme.
“Det er genialt med de forskellige skemaer der kan anvendes som udgangspunkt i en dialog med mennesket med autisme, for at afsøge og inddæmme, hvad der kan skrues på ved fælles hjælp, for at opbygge den bedste mulighed for god søvn. ”
“Der har faktisk været en del AHA oplevelser ved dette kursus. Men den største er nok, hvor meget autister er på overarbejde hele tiden, og hvor svært det egentlig er for dem at vende tilbage til “stilheden i deres krop”.”
Onlinekursets opbygning
Kurset består af en INTRO og 10 lektioner samt en LIVE Q&A.
INTRO: Overblik over kurset
DEL 1
LEKTION 1: Dette kendetegner en søvnproblematik
LEKTION 2: Derfor giver (manglende) søvn så store udfordringer
LEKTION 3: Derfor ødelægger stress søvn
LEKTION 4: Forstå hvordan sanseforstyrrelser påvirker søvn
DEL 2
LEKTION 5: Første skridt til bedre søvn
LEKTION 6: Sådan forbedrer du søvnen med gode søvnrutiner
LEKTION 7: Lær strategier til søvnfremmende adfærd
LEKTION 8: Sådan lokker du hjernens signalstoffer til at skabe bedre søvn
LEKTION 9: Disse konkrete tiltag øger søvnkvaliteten
LEKTION 10: To nemme tips du kan starte med og få bedre søvn
LIVE Q&A :
Den 22. februar 2024 kl.18.30-19.15. Her har du mulighed for at stille spørgsmål om søvn. Du skal helst have set de 10 lektioner på kurset inden LIVE Q&A, hvis du vil deltage i den. Kurset kan sagtens stå alene, hvis du ikke ønsker eller har mulighed for at deltage i LIVE Q&A.
OBS af hensyn til GDPR optages LIVE Q&A ikke.
De 10 lektioner varer samlet 1 time 58 min.
“Inden tænkte jeg på hvad mon dette Online kursus kan give mig, både som fagperson (pædagog) men også som mor til en dreng på 2,6 med IA. Her bagefter sidder jeg med en bedre viden og mere forståelse indenfor autisme søvn verden. Især på hvad der kan overstimulere og hvad der kan laves om i et hjem, så de bedre kan være i deres vandet rammer, uden at være på overarbejde. ”
Praktisk om onlinekurset Autisme og Søvn
Når du har betalt, får du online adgang til kursusmaterialet med det samme. Praktiske informationer bliver sendt på mail. Du har adgang til materialet i to måneder.
Materialet består af 10 lektioner som du ser på videoer online, en PDF med slides samt materiale klar til at arbejde med, til download. Desuden er der en en online LIVE session med mulighed for at stille spørgsmål.
Du skal helst have set de 10 online lektioner inden LIVE Q&A den 22. februar 2024 kl.18.30-19.15. Kurset kan sagtens stå alene, hvis du ikke ønsker eller har mulighed for at deltage i LIVE Q&A. Af hensyn til GDPR optages LIVE Q&A ikke.
LIVE Q&A foregår via Zoom. Du får tilsendt link med adgang inden.
Underviser er Kristina Carøe.
Din investering i at lære at forstå og forbedre søvnen er 550kr. Det svarer nærmest kun til hvad man bruger på transport og parkering til et fysisk kursus. Eller kun til cirka halvdelen én enkelt terapitime. Og jeg lover dig, at jeg har pakket endnu mere værdi til dig her.
Kurset er personligt og må ikke videregives til andre. Ligesom det er ulovligt at bruge hele eller dele af materialet i undervisningssammenhæng.
Det er muligt at betale via EAN, kontakt os hvis du ønsker det.
“Det layoutmæssige fungerer rigtig fint, fordi det er roligt og informativt.
Det er rigtig smart, at kurset er delt op i korte lektioner, hvor man kan tage det i små bidder samt nemt vende tilbage. ”
“Jeg var til foredrag onsdag i Valby Kulturhus om Autisme og søvn. Genialt foredrag, tak.”